आप में से बहुत से लोग जानना चाहते होंगे की हमें रात में सपने क्यों आते हैं. आखिर सपने आने का कारण क्या है? सपने देखने की वजह क्या है? वैसे इस चीज़ को लेकर आज तक कोई सटीक जवाब नहीं दे पाया है. लेकिन फिर भी इस चीज़ को लेकर अलग अलग कारण सामने आते रहते हैं.
असल में Doctors और Scientists भी अभी पूरी तरह से इस बात का जवाब नहीं दे पाए हैं की सपना क्यों आता है. तो कहने का मतलब ये है की साइंटिस्ट्स की राय अलग है, ऋषि मुनियों की राय अलग है और अन्य Researchers की राय भी अलग है.
तो इस लेख में हम इन सभी चीज़ों के बारे में जानेंगे और सभी लोगों के नजरिये को आपके सामने रखेंगे. सपनो का हमारे जीवन से गहरा जुड़ाव है. जब भी हम बिस्तर पर नींद ले रहे होते हैं तो हमें कई तरह के सपने आते हैं. कहते हैं की एक सपना 2 मिनट से लेकर आधे घंटे तक का हो सकता है.
सपने आते हैं, ये सब जानते है. लेकिन नींद में सपने क्यों आते हैं ये जानना एक टेढ़ी खीर है. चलिए Why Should We Dream In Hindi लेख में सबसे पहले ये जानने का प्रयास करते हैं की सपना क्या होता है? सपने आने के कारण हम बाद में जानेंगे.
कोई भी सपना असल में एक परिकल्पना होता है. ये सारा खेल हमारे दिमाग का होता है. सोते समय हमारी नींद कभी कभी ऐसी अवस्था में होती है की हमारा दिमाग थोडा थोडा सक्रिय हो जाता है. ऐसी स्थिति में जो छायाचित्र और परिकल्पनाएं हमें नज़र आती हैं उसे सपना कहते हैं.
सपने बुरे भी हो सकते हैं और अच्छे भी. ये सब आपके दिमाग की सोच पर Depend करता है. अगर आपके अन्दर Negativity ज्यादा है तो बहुत ज्यादा Chances हैं की आपको बुरे सपने ही आयेंगे और आप सपने में खुद को बहुत ही कमजोर पाएंगे.
लेकिन अगर आप एक Positive इंसान हैं आपको खुद पर भरोसा है तो आपको अच्छे सपने आते हैं. हालांकि ये कोई बहुत जरूरी नहीं है. Positive इंसान को भी बुरे, डरावने और वाहियात सपने आ सकते हैं. कई सपने ऐसे होते हैं जिनमें सिर्फ Normal Lifestory चल रही होती हैं.
कुछ लोग जानना चाहते हैं की क्या सपने हकीक़त होते हैं? क्या सपने सच भी हो सकते हैं. तो यहाँ हम यही कहना चाहेंगे की एक सपना कभी हकीक़त नहीं होता, हाँ संयोग से कभी कभार सपने में देखी गयी बात सच हो जाती है. इसीलिए लोग सपने को सच मान लेते हैं.
कई लोग तो सपनों को लेकर बहुत ही Serious होते हैं. कोई भी बुरा सपना आने पर वो बाबाओं के पास पहुँच जाते हैं और कहते हैं की बाबा मुझे इस बड़ी मुसीबत से बचाइए. ऐसे लोगों से हम कहना चाहेंगे की सपनों का वास्तविक जीवन से कोई सम्बन्ध नहीं होता.
एक सपना तब तक ही होता है जब तक आप नींद में हैं, नीद खुलते ही आप अपने Normal जीवन में लौट आते हैं. हम अपने जीवन में हर रोज बहुत कुछ करते हैं, बहुत कुछ सोचते हैं और बहुत कुछ करने का Plan करते हैं. ये सब बातें हमारा दिमाग स्टोर करता है.
और जब हम रात को सोते हैं तो इन्हीं कई चीज़ों का मिलाकर हमारा दिमाग एक नयी कहानी लिख देता है जिसे सपना कहते हैं. दिमाग की ये Creativity ही सपने आने की वजह है. हमारा दिमाग कभी हमारी Past की बातों और घटनाओं को Mix करके सपना बना देता है और कभी जो हम Future के बारे में सोचते हैं उसे मिलाकर.
ऐसा नहीं है की सपने सिर्फ रात में ही आते हैं, सपना दिन में भी आ सकता है. लोग दिन में आये सपनों का या सुबह 4 बजे के बाद आये का अलग अलग मतलब निकालते हैं. खैर चलिए जानते हैं की सपने आने के कारण क्या हैं.
Why Should We Dream In Hindi – सपने क्यों आते हैं
हम सपने क्यों देखते हैं, इसके कई कारण हो सकते हैं. लेकिन यहाँ हम आपके लिए ऐसे कारण लेकर आये हैं जो वास्तव में सपने आने की असली वजह हैं. इन्हीं सब चीज़ों की वजह से हम दिन या रात में सपने देखने देखने लगते हैं.
(1) अत्यधिक तनाव – हमारी Life Tension से भरी हुयी है, सुबह से लेकर शाम तक हमें कई बार तनाव से गुजरना पड़ता है. कभी Job की Tension, कभी बीमारी की Tension, कभी रिश्तेदारों की Tension तो कभी बच्चों की पढाई और उनके स्वास्थ्य की Tension.
असल में ये तनाव हमारे दिमाग पर गहरा असर छोड़ते हैं और उन्हीं में से कुछ बातें मष्तिष्क पटल पर छप जाती हैं. यानी हम तो रात को सोते समय ये सब चीज़ें Side में रख देते हैं पर दिमाग नींद में इन्हीं चीज़ों को मिला जुलाकर सपने के रूप में नयी कहानी गढ़ लेता है.
(2) Rapid Eye Movement – दूसरी तरफ अगर Scientists की बात मानें तो वो सपने आने के कारण कुछ अलग ही बताते हैं. उनका कहना है की Dreams जो होते है वो Rapid Eye Movement का नतीजा हैं. वैज्ञानिकों का कहना है की रात को सोने के बाद हर डेढ़ घंटे में हमारा मष्तिष्क अर्धचेतना में आता है.
दिमाग की ये अर्धचेतन अवस्था लगभग 10 से 30 मिनट तक रह सकती है और इसी दौरान हमारा दिमाग बीती हुयी बातों या फिर वर्तमान में चल रही घटनाओं को याद करने लगता है. यही सपना आने की असली वजह है. Rapid Eye Movement हर 1 से 2 घंटे के बीच हो सकता है.
(3) अधिक सोचने की समस्या के कारण – अगर आप जानना चाहते हैं की मुझे रात में सपने क्यों आते हैं तो शायद आपको बहुत ही ज्यादा सोचने की समस्या है. जी हाँ ये सच है की Overthinking सपने देखने का एक सबसे बड़ा कारण है.
कई व्यक्ति वास्तव में बहुत ज्यादा सोचते हैं, इतना सोचते हैं की दिमाग को आराम ही नहीं मिल पाता. उनका दिमाग बार बार घोड़े की तरह तेजी से इधर उधर दौड़ता रहता है. यही कारण है की जब वो सोते हैं तब भी उनका दिमाग कुछ हद तक सक्रीय रहता है और उन्हें बुरे सपने आते हैं.
(4) मन में किसी प्रकार का डर रहने के कारण – कई व्यक्ति अपने अन्दर किसी ना किसी प्रकार का डर छुपाये बैठे रहते हैं. डर चाहे किसी भी प्रकार का हो वो आपके दिल और दिमाग को प्रभावित करता ही है. डर दिमाग को सक्रीय होने पर मजबूर करता है.
जिसकी वजह से रात को नींद के दौरान कई बार ऐसे लोग सपने देखते हैं. और वो भी ऐसे सपने जो उन्हें डराते हैं, जैसे बैल का पीछे पड़ जाना, गड्ढे में गिर जाना या बुरी आत्माओं के बीच फंस जाना. कहने का मतलब उन्हें डरावने सपने ज्यादा आते हैं.
(5) Insomnia के कारण – आजकल नींद ना आने की समस्या से करोड़ों लोग जूझ रहे हैं. जीवन ही इतना मुश्किल हो गया है की तनाव के चक्कर में नींद गायब हो गयी है. इसी बीमारी को Insomina कहते हैं जो सपना आने का कारण बनती हैं.
दरअसल जब कई दिन तक आप अच्छी तरह से सो नहीं पाते तो आपके मष्तिष्क में Harmones का संतुलन बिगड़ जाता है. आपका मष्तिष्क कमजोर होने लगता है और उसे Rest नहीं मिल पाता जिससे वो Recover हो सके. इस कारण वो रात में भी परिकल्पनाएं करने लगता है.
(6) Logical Brain का Rest ना ले पाना – हमारे मष्तिष्क के कई हिस्से होते हैं जिसमें Logical Brain भी एक हिस्सा होता है. कई लोगों में किसी बीमारी के कारण रात को सोते समय उनका Logical Brain Activate रहता है जिससे उन्हें ज्यादा सपने दिखाई देते हैं.
ये समस्या किसी प्रकार का शारीरिक श्रम ना करने के कारण भी हो सकती है इसलिए हर रोज थोडा व्यायाम जरूर करें. इसके अलावा Anxiety और Depression जैसे रोगों में आपको हमेशा डरावने सपने आते रहते हैं और आपको अचानक से झटके भी लग सकते हैं.
(7) नशीले पदार्थों का सेवन – कुछ लोग वैसे तो सोचते रहेंगे की बुरे सपने क्यों आते हैं लेकिन उन्हें ये अहसास नहीं होता की इसके जिम्मेदार वो खुद भी हैं. किसी भी नशीले पदार्थ का सेवन मष्तिष्क को नुकसान पहुंचाता है. चाहे फिर वो बीडी, सिगरेट, गुटखा या शराब कुछ भी हो.
इन नशीले पदार्थों के अत्यधिक सेवन से आपका मष्तिष्क कभी भी शांत नहीं रह पाता. यहाँ तक की रात को सोते समय भी आपका दिमाग चलता ही रहता है. यही कारण है की आपको उलटे पुल्टे सपने आते रहते हैं.
(8) रक्त संचरण रुकने के कारण – हमारे शरीर की एक अच्छी बात ये है की ये हमें हर संकट से पहले कुछ संकेत जरूर देता है. हमारे शरीर में 24 घंटे खून दौड़ता रहता है. लेकिन कई बार दिल पर किसी चीज़ का दबाव पड़ने के कारण खून की Supply बाधित होती है.
ऐसा होते ही आपका मष्तिष्क कुछ ऐसी परिकल्पनाएं करने लगता है जिससे आपको डर लगे. यानी दिमाग आपको कोई ऐसा सपना दिखाता है जिससे आप डर कर एक दम नींद से जाग जाएँ और दिल पर जो भी दबाव् पड़ रहा है उसे हटायें. छाती पर हाथ रखकर सोना इसका एक अच्छा उदहारण है.
(9) प्राकृतिक कारणों से – क्या आप जानते हैं की अलग अलग मौसम हमारे मष्तिष्क पर अलग अलग प्रभाव डालते हैं. जैसे आपने महसूस किया होगा की जब सर्दी के मौसम में बादल वगैरह होते हैं तो हमें कुछ अजीब सा महसूस होता है.
इसी प्रकार किसी अन्य तरह के मौसम में बहुत ही अच्छा महसूस होता है. तो मौसम का प्रभाव हमारे सपनों पर भी पड़ता है. मौसम के कारण हमारे मष्तिष्क में हारमोंस में बदलाव होते हैं जो अच्छे या बुरे सपनों का कारण बनते हैं.
तो ये थे कुछ ऐसे कारण जिनके चलते सपने आते हैं. वैसे अभी भी वैज्ञानिक इस चीज़ पर Research कर रहे हैं की सपने आने की मुख्य वजह क्या है. क्योंकि इस चीज़ के लोग बहुत से मतलब निकालते हैं और अलग अलग लोगों का अलग ही नजरिया है.
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तो ये था हमारा लेख रात में सपने क्यों आते हैं – सपने आने का कारण क्या है. उम्मीद है आप समझ चुके होंगे की Why Should We Dream? अगर आपको ये लेख पसंद आया हो तो इसे Like और Share जरूर करें. हमारे साथ जुड़ने के लिए हमारे Facebook Page को Like करें व् हमें Subscribe जरूर कर लें. धन्यवाद.