हम सब अक्सर सोचते हैं की जीवन को बेहतर तरीके से कैसे जीयें? मतलब अच्छी ज़िन्दगी कैसे जीयें. लेकिन सोचते सोचते ही हमारा बहुत सारा वक़्त निकल जाता है. Tips For Happy Living In Hindi में हम आपको बताने की कोशिश करेंगे की एक अच्छी Life कैसे जीयें.
वो कहते हैं ना की जीवन बार बार नहीं मिलता. चलो मान लिया की जीवन में सुख के साथ दुःख भी है. पर जो व्यक्ति इन सब चीज़ों से निपटने में महारत हासिल कर लेता है उसे किसी से अच्छी Life जीने के तरीके पूछने की जरुरत नहीं पड़ती.
एक होता है जीवन काटना मतलब अपना समय काटना, और दूसरा होता है जीवन को जीना. अब आश्चर्य की बात यहाँ ये है की इस पूरी दुनिया में 70% से ज्यादा लोग सिर्फ अपना जीवन काट रहे हैं. अच्छा जीवन जीने की कला उनके अन्दर है ही नहीं.
हालांकि कभी कभार सोचते तो वो भी हैं की एक बेहतर ज़िन्दगी कैसे जीयें? पर उसके लिए जो कुछ करना जरूरी है वो नहीं करते. आप सोचकर देखिये हर इंसान के जीवन में सुख भी आता है और दुःख है भी. क्योंकि ये दोनों किसी की हैसियत नहीं देखते.
तो जब सबकी Life में सुख दुःख आता है तो कुछ लोग अपने जीवन को बेहतर तरीके से जीने में कामयाब कैसे हो जाते हैं. इसके विपरीत बहुत सारे लोग ऐसे होते हैं जिनका जीवन बिखर जाता है. ऐसा इसलिए होता है की क्योंकि वो समझ ही नहीं पाते की समस्याएँ होने के बावजूद अच्छा जीवन कैसे जीयें.
सुख और दुःख में जो संतुलन बनाकर जीना सीख गया समझो उसने अपनी ज़िन्दगी की जंग जीत ली. कई लोग कुछ समस्या आने पर अपना जीवन इतना खराब कर लेते हैं की पूछो मत. शराब पीना शुरू देते हैं, अकेले रहना शुरू कर देते हैं या किसी से बातचीत करना ही बंद कर देते हैं.
ज्यादातर लोग ऐसे ही होते हैं जो दुःख को Manage नहीं कर पाते और अपना हाल और ज्यादा बुरा कर लेते हैं. वहीँ कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जो अपनी समस्याओं के बारे में किसी को पता भी नहीं चलने देते और हमेशा खुश ही नज़र आते हैं.
ऐसे लोगों के पास 2 चीज़ें होती हैं जिसके कारण उन्हें कहीं ढूढने की जरुरत नहीं पड़ती की ख़ुशी से एक बेहतर ज़िन्दगी कैसे जीयें. एक तो होता है दुःख या समस्या को Manage करने का Talent और दूसरा उनमें कुछ ऐसे गुण होते हैं जो उनके जीवन को ज्यादातर समय खुशनुमा बनाकर ही रखते हैं.
आज हम इस लेख में इन्हीं गुणों की बात करेंगे. अगर आपने अपने अन्दर ये गुण पैदा कर लिए तो आपको सोचने की जरुरत ही नहीं पड़ेगी की अच्छी Life कैसे जीयें. क्योंकि ये गुण आपकी Life को अपने आप पटरी पर ले आयेंगे और आपके हिस्से ख़ुशी ज्यादा और गम कम होगा.
How To Live A Good Life In Hindi – अच्छी ज़िन्दगी कैसे जीयें
(1) छोटी छोटी खुशियों को Celebrate करें – जो लोग हमेशा किसी बड़ी ख़ुशी के इंतज़ार में रहते हैं वो कभी भी अच्छी ज़िन्दगी नहीं जी पाते. Life में बड़ी खुशियों का मौका बहुत ज्यादा बार नहीं मिलता, लेकिन छोटी छोटी खुशियाँ समय समय पर आती रहती हैं.
इसलिए जीवन को बढ़िया तरीके से जीना है तो छोटी खुशियों को Celebrate करना बहुत ही जरुरी है. बहुत से लोग हैं जो किसी ख़ास बड़ी ख़ुशी के इंतज़ार में अपना जीवन का बहुत बड़ा हिस्सा चिंता फ़िक्र में ही गुजार देते हैं. आपको ऐसा नहीं करना है, याद रखें छोटी छोटी खुशियाँ ही जीवन को रंगीन बनाती हैं.
(2) कमाई का एक से ज्यादा जरिया बनायें – अगर आप सोच रहे हैं की एक अच्छी Life कैसे जीयें तो उसके लिए पैसा भी बहुत ही जरूरी चीज़ है. जिन लोगों के पास कमाने के 1 से ज्यादा साधन हैं वो अपनी Life को ज्यादा अच्छे तरीके से जीते हैं और Enjoy कर पाते हैं.
क्योंकि पैसा अगर सिर्फ एक जगह से आएगा तो आप सिर्फ अपना घर ही चला पाएंगे. लेकिन अगर आपके पास Extra Income का कोई और Source भी होगा तो आप अपने शौक भी पूरे कर सकते हैं. साथ ही परिवार को भी ज्यादा खुश रख सकते हैं. इसलिए कमाई का Extra Source ढूढना जरूरी है.
(3) अपनी संगत अच्छी रखें – कहते हैं किसी भी व्यक्ति का जीवन उसकी संगत भी पर निर्भर करता है. अगर कोई व्यक्ति बुरी संगत में रहता है तो ये तय है की वो अच्छा जीवन नहीं जी पायेगा. क्योंकि बुरी संगती हमेशा तकलीफ देती है और जीवन को समय समय पर प्रभावित करती है.
वही अगर आपकी संगती अच्छी है तो आपका जीवन भी बेहतर होगा. आपकी संगती में ऐसे लोग होंगे जो Positive होंगे, जिनकी आदतें अच्छी होंगी और जो सदा खुश रहते होंगे तो उनका असर आप पर भी पड़ेगा. संगती तय करती है की जीवन के प्रति आपका नजरिया कैसा होगा.
(4) दिल की सुनो पर थोडा दिमाग भी लगाओ – हम अक्सर Confuse रहते हैं की अपने दिल की बात सुनें या फिर दिमाग की. कुछ लोग कहते हैं जो दिल कहे वो करो, तो वहीँ कुछ लोग दिमाग से काम करने की सलाह देते हैं. ऐसे में क्या किया जाए सोचने वाली बात है.
अगर आप जानना चाहते हैं की अच्छी ज़िन्दगी कैसे जीयें तो आपको दिल और दिमाग दोनों की सुननी होगी. आपको ऐसा बनना होगा की आप दिल और दिमाग दोनों की बातों को सुनकर एक अच्छा Decision ले पायें. अपने दिल की भी सुनें पर दिमाग को भी Ignore ना करें.
(5) किसी से दुश्मनी मोल ना लें – आजकल के दौर में जहाँ पहले से ही इतना ज्यादा तनाव है वहां लड़ाई झगडा ज़िन्दगी को और ज्यादा मुश्किल बना देता है. इतना तो हम सबको पता ही है की किसी के साथ दुश्मनी करके हम सुखी नहीं पाते. फिर अच्छी Life कैसे जियेंगे.
अपना व्यवहार ऐसा बनाकर रखें जिससे किसी के साथ लड़ाई झगडे की नौबत ही ना आये. लड़ाकू लोगों से दूर रहें और किसी से बहसबाजी करने से बचें. जिन लोगों के दुश्मन कम होते हैं वहीँ अपने जीवन को अच्छे से जी पाते हैं. बेहतर जीवन जीने के ये Tips दिमाग में रखें.
(6) Health और Fitness में रुचि लें – स्वास्थ्य सबसे बड़ा धन है ये बात आप सब जानते होंगे. जो लोग अपनी Health और Fitness के लिए मेहनत करते हैं वो ना सिर्फ खुद ज्यादा खुश महसूस करते हैं बल्कि दुसरे लोग भी उन्हें ज्यादा बेहतर समझते हैं.
अगर आप अच्छी Life जीने के तरीके ढूंढ रहें हैं तो कम से कम रोज 40 Minute व्यायाम जरूर करें. व्यायाम आपके जीवन को ज्यादा बेहतर बनाता है और आप एक अनुशाशित ज़िन्दगी जीने लगते हैं. धीरे धीरे आपको इस चीज़ में काफी मज़ा आने लगता है.
(7) परिवार को खुश रखें – कोई भी व्यक्ति तभी खुश रह सकता है और एक अच्छा जीवन जी सकता है जब वो अपने परिवार को भी खुश रखे. ऐसा तो कभी होगा नहीं की आपका परिवार किसी दुःख में हो और आपका Enjoy करने का Mood हो.
आपकी ज़िन्दगी आपके परिवार के हर सदस्य के साथ जुडी है. अच्छी ज़िन्दगी जीने के लिए और हमेशा संतुष्ट रहने के लिए आपको सबसे पहले अपने परिवार को खुश रखना होगा. इसके लिए आपको जो कुछ भी करने की जरुरत पड़े वो जरूर करें.
(8) खुद की तुलना दूसरों से ना करें – अगर आप अच्छी ज़िन्दगी जीने के तरीके जानना चाहते हैं तो कभी भी किसी से खुद की तुलना मत कीजिये. भगवान् ने हर इंसान को अलग बनाया है और हर व्यक्ति की अलग किस्मत और अलग जीने का तरीका होता है.
दूसरों से तुलना अक्सर दुःख ही देती है, हाँ अगर आप किसी से प्रेरणा लेकर अच्छी Life जीना चाहते हैं तो इसमें कोई बुराई नहीं है. व्यक्ति को हमेशा अपनी खुद की विशेषताओं को पहचानना चाहिए और उन पर काम करके बेहतर जीवन जीना चाहिए.
(9) सब ठीक हो जाएगा – बेहतरीन तरीके से Life को जीने के लिए आपको इस बात पर विश्वास करना होगा की समय सब कुछ ठीक कर ही देता है. बड़े से बड़ा घाव भी समय के साथ भर जाता है. तो हमेशा अपने दुखों को अपने साथ लेकर ना चलें.
हमेशा सकारात्मक सोचें और समस्या के निदान के लिए इंतज़ार करें. एक Better Life वही व्यक्ति जीता है जो दुखों और मुसीबतों को Manage करना जानता है. ऐसे व्यक्ति बनने की कोशिश करें जो हर समस्या का हल अपनी जेब में रखता हो.
(10) कल के भरोसे ना जीयें – जीवन हमें एक बार मिलता है और कब इसका अंत हो जाए कुछ कहा नहीं जा सकता. इसीलिए वर्तमान को ही ज़िन्दगी माना जाता है. लेकिन ज्यादातर लोग अपने भविष्य की चिंता में इतने डूब जाते हैं की Life को सही से Enjoy नहीं कर पाते.
माना की थोड़ी बहुत भविष्य की चिंता जरूरी है पर ज़िन्दगी का मतलब है “आज”. कल का कभी कोई भरोसा नहीं होता. इसलिए वर्तमान में जीना सीखिए और हमेशा खुश रहिये. अपनी संतुष्टि और ख़ुशी के लिए जो काम आपको करने हैं उनमें ज्यादा समय न लगायें.
(11) खुशियाँ बाटें – अगर आप सोचते हैं की अच्छी ज़िन्दगी के जीयें तो खुशियाँ बांटना शुरू कीजिये. आप सब ने सुन रखा होगा की खुशियाँ बांटने से बढती हैं. अपनी खुशियों को अपने परिवार और मित्रों के साथ बांटने से आपको अलग ही आनंद आएगा.
अगर आप ऐसा करेंगे तो दूरसे लोग भी आपको उनकी खुशियों में शामिल करेंगे जिससे आपके जीवन में रस बढेगा. खुलकर जीयें और जितना ज्यादा हो सके अपनी Life को Enjoy करें. अकेलेपन को अपनी Life से दूर ही रखेंगे तो अच्छा रहेगा.
(12) ईर्ष्या को त्याग दें – इस ज़माने में काफी सारे ऐसे लोग हैं जो अपने दिन का ज्यादातर हिस्सा तो दूसरों की बुराई करने और उनसे जलने में ही निकाल देते हैं. याद रखिये जिस व्यक्ति में जितनी ज्यादा ईर्ष्या की भावना होगी, उसे उतनी ही कम दिल से ख़ुशी मिलेगी.
क्योंकि दिल का और ईर्ष्या का आपस में बहुत बड़ा सम्बन्ध है. ईर्ष्या की भावना दिल जलाती है जिससे व्यक्ति अन्दर ही अन्दर अजीब सा महसूस करता है. सब के साथ मिल जुलकर रहें और प्यार बाँटें. ये बहुत ही अच्छे Better Life जीने के Tips हैं जिन्हें हमें अपनाना चाहियें.
(13) मानसिक रूप से मजबूत बनें – ज़िन्दगी एक जंग है और जिसके पास हौंसला नहीं है वो ये जंग कभी नहीं जीत सकता. अगर आप छोटी छोटी बातों से घबराने लगते हैं तो आप अच्छी ज़िन्दगी जीने के तरीके ढूंढना बंद कर दीजिये. क्योंकि आप अच्छी Life नहीं जी पायेंगे.
या फिर आप अपने आप को Mentally Strong बनाइये. Life को Enjoy करते हुए अपनी सभी जिम्मेदारियां वही व्यक्ति पूरी कर पाते हैं जो मानसिक रूप से काफी मजबूत होते हैं. हमेशा Confidence में रहिये और चीज़ों को शांति से Handle कीजिये.
(14) भगवान् को याद करें – कहते हैं की नित्य भगवान् को याद करने वाले व्यक्ति में एक Additional Power होती है. हो सकता कुछ लोगों को इस बात पर विश्वास ना हो. पर ये सच है की अगर आप रोज प्रभु को याद करेंगे तो आपको कभी नहीं लगेगा की आप अकेले हैं.
आपको हमेशा ऐसा महसूस होगा जैसे ऊपर वाला आपके साथ है. अच्छे कर्म करें, किसी का बुरा ना करें और अपनी क्षमता के अनुसार दान पुण्य करें. इस तरह से आपका जीवन बेहतरीन बन जाएगा. भगवान् एक ऐसी शक्ति है जो आपको ताकतवर होने का आभास करवाती है.
(15) पाप ना करें – अपने जीवन में ऐसे कार्य ना करें जिससे आपके दिल और दिमाग पर पाप का बोझ बढ़ता चला जाए. ऐसा करना आपकी ज़िन्दगी को बदतर बना सकता है. समय समय पर अपने जीवन में दान धर्म करते रहिये. इससे आपके जीवन में खुशियाँ सदा बनी रहेंगी और आपकी Life बेहतर बन जायेगी.
तो ये थी कुछ बातें जो आपके जीवन को वाकई बेहतरीन बना सकती हैं. ज़िन्दगी को समझना सबके बस की बात नहीं है. पर कुछ Main Points जो हमने बताएं हैं, वो ज़िन्दगी को सही पटरी पर चलाने के लिए अत्यन्त जरूरी हैं. वरना अस्त व्यस्त जीवन तो ज्यादातर लोग जीते ही हैं.
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