अगर आप चाय पीने के नुकसान जानना चाहते हैं तो स्वागत है आपका. दूध वाली चाय के नुकसान ऐसे ऐसे हैं की जिन पर हो सकता है आपको विश्वास ही ना हो. लेकिन ये बिलकुल सच है की दूध वाली चाय स्वास्थ्य के लिए दुनिया की सबसे खराब ड्रिंक है. चलिए पूरी जानकारी लेते हैं और जानते हैं Health Side Effects Of Tea In Hindi.
Tea पीने के नुकसान जानने से पहले थोडा इसके बारे में बात कर लेते हैं. असल में कई लोगों को तो लगता है की चाय के बिना उनकी ज़िन्दगी अधूरी है. बिना चाय के वो रह ही नहीं सकते हैं. आप उन्हें चाहे लाख चाय पीने के नुकसान बता दीजिये लेकिन वो आपकी बात को अनसुना कर देंगे.
अगर आप थोडा गौर फरमाएंगे तो पाएंगे की भारत में और देशों की तुलना में बहुत ज्यादा दूध वाली चाय का प्रयोग किया जाता है. दुसरे देशों के लोग Herbal Tea, Green Tea और Black Tea पीते हैं लेकिन हमारे यहाँ जब तक लोगों को दूध वाली चाय ना मिल जाये उनको चैन नहीं पड़ता.
कुछ लोगों को तो दूध वाली चाय पीने के नुकसान अच्छी तरह से पता भी हैं, लेकिन फिर भी वो इसे छोड़ने को तैयार नहीं हैं. दूध वाली चाय का इतिहास बहुत पुराना है, एक लम्बे समय से हमारे यहाँ इसका उपयोग हो रहा है, हम उठते ही पहले चाय पीते हैं, हमें ऐसा लगने लग गया है की बिना चाय पीये तो हमारा पेट भी सही से साफ़ नहीं होगा.
कई लोग तो हमने ऐसे ऐसे देखे हैं जो एक दिन में 10-10 बार चाय पीते हैं. कई लोग कहते हैं की चाय पीये बिना उनमे फुर्ती यानि Energy नहीं आती. इसके अलावा कई लोगों का कहना है की चाय पीने से सर्दियों में शरीर गर्म रहता है. आपको बतादें की इन बातों का कोई तर्क ही नहीं है.
ऐसा कुछ नहीं होता. हो सकता है आपको चाय के नुकसान थोडा लेट दिखाई दें लेकिन देंगे जरूर. साल 2 साल तक आपको कुछ पता नहीं चलता, लेकिन जैसे जैसे वक़्त बीतता जाता है Milk Tea Harmful Side Effects आपके सामने आने लगते हैं.
बहुत सारे लोगों का तो ऐसा समय आ भी चुका होगा और Doctor ने उन्हें चाय पीने के लिए बिलकुल ही मना भी कर दिया होगा. असल में दूध वाली चाय और अच्छा स्वास्थ्य कभी भी साथ साथ नहीं चल सकते. दूध वाली चाय के नुकसान आपको दिन-ब-दिन बीमार और आपके शरीर को खोखला बनाते जा रहे हैं.
ये आपको खुद सोचना है की आप अपने शरीर का कबाड़ा होने के बाद चाय छोड़ेंगे या अभी. हम यहाँ चाय की बुराई करने नहीं आये हैं, अगर चाय के कुछ फायदे होते तो हम आपको वो भी जरूर बताते. लेकिन अफ़सोस चाय के फायदे हैं ही नहीं, हैं तो सिर्फ इसके नुकसान.
हमारे यहाँ तो हर छोटे मोटे Program में मुख्य ड्रिंक चाय ही होती है, मेहमानों का भी हम चाय के साथ ही गर्मजोशी से स्वागत करते हैं. कहने का मतलब ये है की चाय को हमने खुद ही अपनी जरूरत बना लिया है. लेकिन अब वक़्त आ गया है, हमें चाय को छोड़ना ही होगा.
क्योंकि एक तो हमारे खाने में कुछ दम नहीं है, ऊपर से दनादन चाय पीये जा रहे हैं. आप खुद सोचिये शरीर में क्या बचेगा. अब वक़्त है ये जानने का की चाय पीने से हमें कौन कौन से स्वास्थ्य नुकसान होते हैं. आशा है ये नुकसान पढ़कर आप चाय छोड़ने के लिए प्रेरित होंगे.
Tea Side Effects In Hindi – चाय पीने के नुकसान
(1) चाय पीने से हमारी पाचन क्रिया बिलकुल सुस्त हो जाती है. हम जो भी खाते हैं उसे पचाने में शरीर को बड़ी मुश्किलों का सामना करना पड़ता है खासकर तब, जब हम चाय का भी प्रयोग करते हों. चाय में मौजूद तत्व आपकी पाचन क्रिया को बहुत ज्यादा प्रभावित करते हैं. ऐसे में आपको अपने खाने के पूरे लाभ नहीं मिल पाते.
(2) चाय पीने से आपका Blood Pressure बढ़ता है, अगर आपको यकीन नहीं है तो आप अभी आप अपना B.P Check करवाकर उसे नोट कर लें. और फिर 4-5 दिन चाय बिलकुल बंद कर दें, उसके बाद अपना बी.पी फिर से Check करवाएं. फर्क देखकर आप हैरान रह जायेंगे. अधिकतर High B.P वालों की बीमारी की जड़ दूध वाली चाय ही होती है.
(3) एक तो हमारे देश में तापमान इतना ज्यादा रहता है, ऊपर से हम दनादन चाय की चुस्कियां ले रहे हैं. इससे आपके शरीर में पानी की भयंकर कमी हो रही है. हम बार बार Dehydration का शिकार हो रहे हैं.
जिसके चलते हमें गर्मियों में हर बीमारी के दौरान बार बार Glucose लगवाना पड़ता है. चाय हमारे शरीर के पानी को सुखाती है और ये वाकई बहुत ही खतरनाक चाय पीने के नुकसान है.
(4) एक तो हमारे बेहद घटिया खान-पान की वजह से पहले ही हमारे शरीर में बहुत ज्यादा Acid जमा हो रहा है, ऊपर से हम उस पर चाय का तड़का लगा रहे हैं. इससे हमें भयंकर Acidity की समस्या हो जाती है. आप नोट कीजियेगा की चाय पीने वाले लोगों में एसिडिटी की समस्या आम है. वो लगभग रोज इससे रूबरू होते हैं.
(5) चाय हमारी भूख को शांत कर देती है. आपने कभी ना कभी जरूर ध्यान दिया होगा की चाय पीते ही आपकी भूख मर जाती है और आपका कुछ भी खाने को मन नहीं करता. लगातार ऐसी स्थिति होने पर शरीर में पौष्टिक तत्वों की कमी हो जाती है और शरीर कमजोर हो जाता है.
(6) चाय पीने से आपको दिल से सम्बंधित बीमारियाँ होने का खतरा हमेशा बना रहता है. इतना तो आपको पता ही है की दिल की बीमारियाँ एक बार हो जाने के बाद शायद ही ठीक हो पायें. इसलिए वक़्त रहते संभल जाइये और चाय छोड़ने का दृढ़ निश्चय कीजिये.
(7) चाय आपकी नींद खराब कर सकती है. सिर्फ 1 या 2 दिन के लिए नहीं, बल्कि ये Permanent आपको Insomnia का मरीज बना सकती है. आजकल 70% से ज्यादा लोग नींद ना आने की समस्या से पीड़ित हैं. अगर नींद पूरी नहीं हुयी तो आपके शरीर को खराब होने में सिर्फ 1 या 2 साल का ही समय लगेगा. इसलिए गर्म चाय की प्याली की तरफ खुद को जाने से रोकें.
(8) चाय आपको अनगिनत बीमारियाँ दे सकती है और चाय के नुकसान भी अनगिनत हैं. चाय आपको बहुत जल्दी Sugar का मरीज बना देती है. एक तो आजकल कोई मेहनत का काम करता नहीं है, ऊपर से रोज चाय पी-पीकर हम अपने शरीर में चीनी इकठ्ठा करते जा रहे हैं. जो की आपको कभी ना कभी शूगर का मरीज बना कर ही छोड़ेगी.
(9) चाय पीने से आपको गैस की समस्या रहने लग जायेगी, गैस की समस्या आपको दिखने में छोटी लग सकती है लेकिन ये आदमी के दिमाग तक को सुन्न कर सकती है. इसलिए कभी भी इस समस्या को कम ना आंके. गैस की वजह से आपको छाती में जलन या दर्द भी महसूस हो सकता है या फिर आपको भयंकर पेट दर्द भी हो सकता है.
(10) लगातार ज्यादा चाय पीने से आपको घबराहट और बेचैनी से भी दो चार होना पड़ सकता है. ये बिलकुल सच है की चाय Anxiety को बढ़ावा देती है, इसीलिए Doctors एंग्जायटी के मरीजों को दूध वाली चाय जल्दी से जल्दी छोड़ने के लिए बोलते हैं.
अगर आपको Anxiety भी है और आप चाय भी पी रहे हैं तो आपका ये रोग जल्दी ही बड़ा रूप धारण करके डिप्रेशन में बदल सकता है. इसलिए दूध वाली चाय की चुस्की लेने से पहले अपनी Health की और जरूर ध्यान दें.
(11) चाय आपकी Skin के Colour को सांवला (Dark) बना देती है. अगर आप गर्मी में भी चाय कम नहीं करते हैं तो आप बहुत जल्दी अपनी त्वचा के रंग को बदलते हुए देखेंगे और आपका गौरापन कम होता जायेगा. चाय आपको हर तरीके से प्रभावित करती है.
(12) चाय हमारी याददाश्त को कमजोर करती करती है, चाय में मौजूद Caffine हमारे दिमाग को प्रभावित करता है. अगर आप बहुत ज्यादा चाय पी रहे हैं तो आपको इसका खामयाज़ा 35 की उम्र के बाद भुगतना होगा. 5 साल में चाय आपकी याद्दाश्त को काफी हद तक कम कर देती है. इसलिए समय रहते इसे छोड़ने का प्रयाश कीजिये.
(13) चाय आपके खाने से पौष्टिक तत्वों को ख़त्म करती है, चाय पीने से बार बार Urine आता है और उसके साथ ही निकल जाते हैं शरीर के लिए जरूरी पौषक तत्व. इसलिए अपने खाने का पूरा फायदा उठाने के लिए आपको चाय छोडनी होगी.
आज नहीं तो एक ना एक दिन चाय पीने के नुकसान आपको चाय छोड़ने पर मजबूर करेंगे. फर्क ये होगा की उस समय तक आपका शरीर काफी हद तक बीमार बन चुका होगा.
(14) चाय आपके दिमाग के साथ भी खेलती है, ये आपको बहुत ज्यादा सोचने वाली स्थिति में पहुंचा देती है. आप पूरे दिन अनाप-सनाप सोचते रहते हैं और मन हमेशा अशांत रहने लगता है. आगे चलकर ये किसी बड़ी मानसिक बीमारी का कारण बन जाता है.
(15) चाय पीने से आपका शरीर बेडौल होने लगता है, क्योंकि हर बार चाय के साथ आपके शरीर में Sugar जाती है और वो इकठ्ठा होती रहती है. जिससे आपकी चर्बी बढ़ना शुरू हो जाती है और आपका पेट बाहर निकल आता है. इसलिए फिट रहने की इच्छा रखने वाले लोग कभी दूध वाली चाय नहीं पीते हैं.
(16) दूध वाली चाय का ज्यादा सेवन करने हमारे शरीर में कमजोरी आने लगती है. हालांकि बाहर से व्यक्ति का शरीर ठीक ठाक दिखता है पर अन्दर से वो कमजोर होता चला जाता है. चाय आपके शरीर के अन्दर के Organs को Weak बनाने का काम करती है.
इतने सारे दूध वाली चाय के नुकसान जानकर शायद आपके मन में भी चाय छोड़ने का विचार आ ही गया होगा. यही हमारा मकसद भी है. दूध वाली चाय सिर्फ चाय नहीं बल्कि एक धीमा जहर है जो धीरे धीरे आपको किस मंजिल की और ले जा रहा है आप समझ ही गए होंगे.
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