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    Health & Fitness

    बालों को सफ़ेद होने से रोकने के 15 उपाय व घरेलु नुस्खे

    By Rose22/11/2022
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    बालों को सफ़ेद होने से रोकने के लिए घरेलु नुस्खे
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    आजकल हर किसी के साथ White Hairs की Problem होने लगी है. बड़े तो बड़े छोटे बच्चों के बाल भी सफ़ेद होने लगे हैं. इसलिए इस लेख में हम आपको बताएँगे बालों को सफ़ेद होने से रोकने के उपाय व् घरेलू नुस्खे. उम्मीद है आपको इन तरीकों से काफी मदद मिलेगी.

    आलम ये है की आजकल 12-13 साल के बच्चों को भी ये सवाल परेशान कर रहा है की अपने बालों को सफ़ेद होने से कैसे रोकें? या कोई ऐसा White Hair Treatment है जिससे बाल कभी सफ़ेद ही ना हों. पर दुर्भाग्य से ऐसा कोई Formula है ही नहीं की आपके सफ़ेद बालों को लम्बे समय तक काले रख सके.

    हाँ बालों को झड़ने से रोकने के लिए घरेलू नुस्खे जरूर हैं जो असरदार भी हैं. लेकिन जितने बाल आपके सफ़ेद हो चुके हैं वो तो सफ़ेद ही रहेंगे. हाँ अगर आपकी शुरुआत है यानी अभी आपको अपने सिर में कुछ ही सफ़ेद बाल नज़र आने लगे हैं तो आप ये उपाय कर सकते हैं.

    बालों को झड़ने से रोकने के लिए ये आसान घरेलु उपाय वाकई आपके बाल सफ़ेद होने से रोक देते हैं. या फिर यूँ कह लीजिये की हम जितने भी घरेलू नुस्खे यहाँ आपको बताएँगे उनके द्वारा बालों को सही पोषण मिलना शुरू हो जाता है.

    वैसे भी सफ़ेद बालों पर पैसे खर्च करना बेवकूफी है, क्योंकि Market में कई ऐसे Products बिकते हैं जो सफ़ेद बालों को भी काला करने का दावा करते हैं. लेकिन यकीन मानिए बिना Hair Transplant के ऐसा संभव ही नहीं है. यानी ऐसे Products खरीदकर हम अपना पैसा ही बर्बाद करते हैं.

    White Hairs के लिए Home Remedies ही सबसे Best Option है. क्योंकि ना तो इनमें हमारा बहुत ज्यादा पैसा लगता है और ना ही दुसरे कोई Side Effects होते हैं. अगर कम उम्र में ही बाल सफ़ेद होने लग जाएँ तो चिकित्सा विज्ञान में उसे कैनीटाइस कहते हैं.

    आजकल लोग सफ़ेद बालों को Black करवाने के लिए Hair Colours का Use करते हैं जो की बहुत ज्यादा नुकसानदायक हैं. इनके उपयोग से ना सिर्फ सफ़ेद बालों की संख्या बढती है बल्कि आपके बाल अत्यधिक कमजोर होकर झड़ने लगते हैं.

    अगर आप सफ़ेद बालों को रंगना ही चाहते हैं तो इन Hair Colour की जगह काली मेहन्दी का प्रयोग करें. उसका किसी तरह का कोई नुकसान नहीं होता. वैसे लोग सोच में पड़े हैं की आजकल इतनी कम उम्र में ही हमारे बाल सफ़ेद क्यों हो रहे हैं.

    तो इसके कई कारण है, चलिए हम यहाँ कुछ मुख्य कारणों का जिक्र कर लेते हैं और जानते हैं की Hairs के White होने के क्या क्या कारण हैं. हमारे बाल किस वजह से सफ़ेद होते हैं?

    Causes Of White Hairs In Hindi – बाल सफ़ेद होने के कारण

    (1) आनुवंशिक कारणों की वजह से

    (2) Harmones के असंतुलन के कारण

    (3) Vitamins और Minerals की कमी के कारण

    (4) उम्र बढ़ने के साथ मेलेनिन का उत्पादन कम होना

    (5) बहुत ज्यादा तनाव में रहना

    (6) प्रोटीन की कमी के कारण

    (7) किसी ख़ास बीमारी की वजह से

    तो ये कुछ ऐसे कारण है जिनकी वजह से हमारे बाल सफ़ेद होते हैं. लेकिन किस व्यक्ति के बाल किस कारण से सफ़ेद हुए हैं, उस कारण को पहचानना बड़ा मुश्किल होता है. Doctors इसके लिए कई तरह के Tests ही करते हैं.

    बालों को सफ़ेद होने से रोकने के लिए घरेलु नुस्खे

    खैर चलिए मुद्दे पर आते हैं और जानते हैं की अपने बालों को सफ़ेद होने से कैसे रोकें. यहाँ हम आपको 15 ऐसे आसान घरेलु उपाय बताने जा रहे हैं जो ना सिर्फ आपके बालों को मजबूत बनायेंगे बल्कि बालों का सफ़ेद होना भी बंद हो जाएगा. तो चलिए शुरू करते हैं.

    बाल सफ़ेद होने से रोकने के लिए घरेलु नुस्खे – बालों को सफ़ेद होने से रोकने के उपाय

    (1) अदरक और शहद का रस – अदरक में कुछ ऐसे गुण पाए जाते हैं जो बालों को सफ़ेद होने से रोकते हैं. यदि अदरक के रस में थोडा सा शहद मिला लिया जाए तो सोने पे सुहागा हो जाएगा.

    आपको बस इतना करना है की अदरक के रस में थोडा सा शहद मिलाकर Weak में कम से कम 3 बार अपने बालों में अच्छे से लगाना है. ये नुस्खा लगातार अपनाने पर धीरे धीरे आपके बाल सफ़ेद होना बंद हो जायेंगे. लेकिन आपका संयम रखना जरूरी है.

    (2) आंवला और निम्बू – आंवला बालों को पोषण प्रदान करने के लिए काफी ज्यादा प्रसिद्द हैं. अगर आप सोच रहे हैं की बाल सफ़ेद होने से कैसे रोकें तो ये उपाय जरूर आजमायें.

    आपको आंवला के रस में थोडा सा निम्बू का रस मिलाकर अपने बालों की गहराई में लगाना है. मतलब ये रस आपके बालों की जड़ों तक पहुंचना चाहिए. आधे घंटे के बाद आप अपने बाल शैम्पू से धो सकते हैं. महीने में 7-8 बार ऐसा करने से बाल सफ़ेद होना बंद हो जाते हैं.

    (3) नारियल का तेल और निम्बू – नारियल का तेल वैसे भी बालों के लिए बहुत अच्छा माना जाता है. नारियल तेल से बालों को पूरा पोषण मिलता है और वो मजबूत बनते हैं. लेकिन अगर बालों को सफ़ेद होने से रोकना है तो इसे कुछ अलग तरीके से इस्तेमाल करना होगा.

    आपको 2 छोटी चम्मच नारियल के तेल में 1 निम्बू का रस निकालकर Mix करना है. उसके बाद उस Mixture को गर्म कीजिये. अब आप उस तेल से अपने बालों की अच्छे से मालिश कीजिये, यहाँ तक की अपनी खोपड़ी की भी मालिश कीजिये. इससे बाल सफ़ेद होना बंद हो जाते हैं.

    (4) प्याज का रस – अगर आप बालों को झड़ने से रोकने के उपाय करना चाहते हैं तो प्याज उसमें आपकी काफी मदद कर सकती है. ये एक बहुत ही सस्ता घरेलू उपाय है Hairs को White होने से बचाने का.

    हर रोज 2-3 छोटी चम्मच प्याज का रस निकालें और बालों की गहराई से मालिश करें. ध्यान रहे मालिश उस तरफ ज्यादा करें जिस तरफ आपके सफ़ेद बाल ज्यादा हों. उसके बाद 20 मिनट तक बालों को सूखने दें और बाद में Shampoo से अच्छे से धो लें.

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    (5) काले तिल के बीज – आप शायद पहली बार पढ़ रहे होंगे की काले तिल भी सफ़ेद बालों के इलाज में कुछ मदद कर सकते हैं. लेकिन आपको बता दें की काले तिल के बीजों में हर वो चीज़ होती है जो बालों को स्वस्थ रहने के लिए चाहिए.

    आप बस सप्ताह में 3 बार 1 से 2 चम्मच काले तिलों का सेवन कर लें. इससे आपके बाल सफ़ेद होना बंद हो जाते हैं. बल्कि कई Cases तो ऐसे भी देखे गए हैं जहाँ लगातार 3-4 महीनों तक काले तिलों को खाने से सफ़ेद बाल भी काले होने लगे.

    (6) दही और काली मिर्च – अगर आपके बाल सफ़ेद होना शुरू हो गए हैं तो आप दही को अपने आहार में जरूर शामिल कीजिये. बल्कि दही में काली मिर्च का पाउडर मिलाकर इसका सेवन करें.

    सप्ताह में 3-4 बार दही जरूर खाएं और काली मिर्च मिले हुए दही को अपने बालों की जड़ों यानी खोपड़ी में भी लगायें. इससे आपके बाल White होना बंद हो जायेंगे. लेकिन इस तरीके को असर दिखने में 2-3 महीने का समय लगता है.

    (7) Black Tea – बालों को सफ़ेद होने से रोकने के घरेलु नुस्खे में अगला नाम आता है Black Tea यानी काली चाय का. लेकिन जरा रुकिए, यहाँ आपको ये चाय पीनी नहीं है बल्कि बाहरी तौर पर इस्तेमाल करनी है.

    1 कप पानी लीजिये और उसमें Black Tea के पत्ते डालकर उबाल लीजिये. अच्छी तरह उबालने के बाद उसमें से काली चाय के पत्ते छानकर अलग कर लीजिये. अब इस चाय से अपने बालों की मालिश कीजिए. आधे से 1 घंटे बाद अपने सिर्फ को धो लीजिये.

    (8) देसी घी – जिस तरह से घी हमारे शरीर के सभी अंगों को ताकत प्रदान करता है, उसी तरह से ये बालों को भी मजबूत बनाकर उन्हें सफ़ेद होने से रोकता है. बस आपको इसको इस्तेमाल करने का सही तरीका पता होना चाहिए.

    घी खाने के साथ साथ आपको घी से अपने बालों की मालिश भी करनी चाहिए. ध्यान रहे घी आपकी खोपड़ी तक पहुंचना चाहिए. यह आपकी खोपड़ी में Blood Circulation को बढाता है जिससे बालों को ज्यादा ऑक्सीजन और अन्य पौषक तत्व मिल पाते हैं.

    (9) बीडी – सिगरेट न पीयें – हर नशा हमें कोई न कोई शारीरिक या मानसिक नुकसान पहुंचाता ही है. अगर आप बहुत ज्यादा मात्रा में धुम्रपान करते हैं तो किसी भी प्रकार की White Hair Home Remedies आपके काम नहीं आएँगी.

    आपके बाल सफ़ेद होना बढ़ते ही जायेंगे क्योंकि धुम्रपान करने से बाल बिलकुल कमजोर और पतले हो जाते हैं. यही नहीं हमारे रोमछिद्र बिलकुल पतले हो जाते है जिसके कारण बालों तक सही से खून नहीं पहुँच पाता. जिसके कारण वो सफ़ेद होने लगते हैं या गिरने लगते हैं.

    बालों को सफ़ेद होने से रोकने के उपाय

    (10) सरसों और अरंडी का तेल – सरसों का तेल वाकई हमारे बालों को सम्पूर्ण पोषण प्रदान करता है. लेकिन आजकल कोई इस तेल को बालों में लगाकर खुश ही नहीं है. इसी तरह से अरंडी के तेल में भी बालों को काला बनाये रखने के गुण पाए जाता हैं.

    आपको अपने बालों को सफ़ेद होने से रोकने के लिए इन दोनों तेलों का मिश्रण तैयार करके अच्छे से बालों की मालिश करनी होगी. इस मिश्रण में सभी प्रकार के पौषक तत्व होते हैं जो आपके रोमछिद्रों को खोलते हैं और बालों को White होने से रोकते हैं.

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    (11) Vitamins और Minerals की पूरी करें – अगर आप बालों को सफ़ेद होने से रोकने के उपाय करना चाहते हैं तो अपने शरीर में जरूरी Vitamins और Minerals की कमी ना होने दें. ये बालों के सफ़ेद होने का सबसे बड़ा कारण है.

    इसीलिए आजकल के बच्चों के बाल भी सफ़ेद होना शुरू हो जाते हैं. क्योंकि उनका आहार सही नहीं है. वो Taste के चक्कर में बस Unhealthy चीज़ें ही खाते हैं. Vitamins में A, B, C, D और E तथा मिनरल्स में जिंक, कॉपर, आयरन, पोटैशियम और सिलिकॉन बहुत जरूरी हैं.

    (12) Wheetgrass Juice – हो सकता है शायद आपने कभी Wheatgrass Juice ना पीया हो, पर ये हमारे बालों के लिए बहुत ही अच्छा काम करता है. ये बालों को मजबूती प्रदान करने के साथ उन्हें घना बनाता है और सफ़ेद होने से भी रोकता है.

    आपको बस बाज़ार जाकर इस Juice के बारे में पता करना है या आप इसे किसी Medical Store से भी खरीद सकते हैं. आपको बस सप्ताह में 3 बार 1 गिलास पानी में 30 से 50 ml wheatgrass juice मिलाकर पीना होता है. इससे आपके Hairs मजबूत बनेंगे.

    (13) दही, टमाटर और निम्बू का पेस्ट – वैसे ऊपर हम बालों के लिए लिए दही का उपयोग बता चुके हैं. लेकिन अगर आप चाहते हैं की जल्दी से जल्दी बालों को सफ़ेद होने से कैसे रोकें तो दही में टमाटर पीसकर मिलाएं और ऊपर से उसमें थोडा निम्बू का रस भी डालें.

    अब इन तीनों चीज़ों का अच्छे से Mix करने के बाद एक Paste तैयार हो जाएगा जिसे आपको अपने बालों में अच्छे से लगाना है. आधे घंटे बाद आप अपने बालों को धो लीजिये. ये बाल झड़ने से रोकने का बेहतरीन नुस्खा है. इसमें थोडा समय लगता है पर ये वाकई बहुत ज्यादा कारगर है.

    (14) गाजर का सेवन करें – गाजर का सेवन करना हमारे Hairs के लिए बहुत ही अच्छा होता है. गाजर में काफी सारे ऐसे पौषक तत्व पाए जाते हैं जो खासकर बालों के लिए बहुत ही जरूरी होते हैं. इसलिए आपको नियमित रूप से गाजर खानी चाहिए.

    आप चाहें तो सप्ताह में कम से कम 3 दिन गाजर का जूस पीयें. इससे आपके बालों को मजबूती मिलेगी और इनके सफ़ेद होने की प्रक्रिया बहुत ही धीमी हो जाएगी. ये बहुत ही आसान सा घरेलु उपाय है जो दवाओं और Hair Colours से काफी बेहतर हैं.

    (15) करी पत्ता – करी पत्ता में भी बालों को स्वस्थ रखने के काफी अच्छे गुण पाए जाते हैं. लेकिन आपको इसे अकेले बही बल्कि नारियल तेल के साथ इस्तेमाल करना है. इससे इसके फायदे दो गुने हो जायेंगे. नारियल तेल और करी पत्ता साथ में बहुत ही अच्छा काम करते हैं.

    आपको नारियल तेल में करी पत्ते डालकर इसे बहुत ही अच्छे से उबालना है. उबलने के बाद उसे अच्छे से छानकर करी पत्तों को अलग कर लें. अब इस के ठंडा होने के बाद इससे अपने बालों और खोपड़ी की मालिश करें. ऐसा सप्ताह में कम से कम 2-3 बार जरूर करें.

    ये थे कुछ बेहतरीन Home Remedies जिनकी सहायता से आप घर पर ही अपने बालों को सफ़ेद होने से रोक सकते हैं. आजकल की जीवनशैली है ही कुछ ऐसी की अपने Hairs की तरफ शुरू से ही ध्यान देना बहुत जरूरी है.

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    ये था हमारा लेख अपने बालों को सफ़ेद होने से रोकने के उपाय – बाल सफ़ेद होने से रोकने के लिए घरेलु नुस्खे. उम्मीद है आपको हमारा ये लेख काफी पसंद आया होगा. तो फिर हमारे इस आर्टिकल को Like और Share जरूर कर लें. हमारे साथ जुड़ने के लिए हमारे Facebook Page को Like करें व् हमें Subscribe जरूर कर लें.

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