Health & Fitness

Morning Walk के फायदे

Morning Walk के फायदे | सुबह की सैर करने से मिलते हैं ये 15 बड़े लाभ

हम आपको अपनी हर पोस्ट के जरिये कुछ ना कुछ अच्छी जानकारी दें, यही हमारा मकसद है. तो आज हम जानेंगे Morning Walk ke Fayde यानी Morning Walk Benefits In Hindi. आपने बड़े बुजर्गों से भी सुना होगा की सुबह की सैर के फायदे जबरदस्त होते हैं, ताज़ा हवा में घूमने का एक अलग ही …

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गर्मी से बचने के उपाय

गर्मी से बचने के लिए करें ये 10 बढ़िया घरेलू उपाय | गर्मी से कैसे बचे

जैसा की हम सब जानते हैं गर्मी की शुरुआत हो चुकी है. आगे आगे बहुत ज्यादा गर्मी पड़ने वाली है इसलिए हम इस पोस्ट में गर्मी से बचने के उपाय और तरीके जानेंगे. गर्मियां अपने साथ बहुत सारी Problems लेकर आती हैं, इसलिए ये जानना बहुत ही जरूरी है की गर्मी से कैसे बचे. ताकि …

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Protein Benefits In Hindi

Protein Benefits In Hindi | शरीर के लिए प्रोटीन के फायदे और नुकसान

Protein शारीरिक विकास के लिए अत्यंत ही आवश्यक पौषक तत्व है. खासकर जब बात Muscles बनाने की हो तो ये सबसे अहम् चीज़ होता है. आज इस ख़ास पोस्ट Protein Benefits In Hindi में जानेंगे की Protein के फायदे और नुकसान क्या क्या हैं. शरीर की अंदरूनी गतिविधियों के लिए इसके लाभ हमारे लिए कितने …

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Exercise करने का सही Time

ये होता है Exercise करने का सही Time | व्यायाम करने का सही समय

Exercise करने का सही Time क्या है या व्यायाम किस समय करना चाहिए? सुबह या शाम को? ये एक बहुत ही आम प्रश्न है. जब भी कोई Exercise शुरू करता है तो उसके मन में कई तरह के सवाल होते हैं. उनमें से सबसे बड़ा सवाल यही होता है की Exercise किस Time करे ताकि …

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अपने मन को शांत करने के उपाय और तरीके

मन शांत करने के उपाय और तरीके | How To Control Mind In Hindi

वैसे तो Life में बहुत सारी समस्याएँ हैं, लेकिन आजकल एक चीज़ सबके लिए सबसे सबसे बड़ी समस्या बनी हुयी है. वो हैं अपने दिमाग या मन को काबू कैसे करे ताकि हम लोग पूरी तरह से स्वस्थ रह सकें. ऐसे कौनसे मन शांत करने के उपाय या दिमाग को शांत और Control में रखने …

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फ्रिज का पानी पीने के नुकसान

फ्रिज का ठंडा पानी पीने से सेहत को होते हैं ये 10 बड़े नुकसान

अगर आप फ्रिज का पानी पीने के नुकसान जानना चाहते हैं तो आप सही जगह आये हैं. हमारी पोस्ट Fridge Water Side Effects In Hindi में हम आपको फ्रिज का ठंडा पानी पीने से सेहत को होने वाले नुकसानों के बारे में बतायेंगे. स्वास्थ्य सम्बंधित जितनी भी समस्याएं आजकल चल रही हैं उनमें कई चीज़ों …

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Body Kaise Banaye

Body कैसे बनाये | जल्दी Body बनाने का आसान तरीका व टिप्स

इस पोस्ट में हम बात करने वाले हैं बॉडी बनाने के बारे में. हम आपको बताएँगे की जल्दी से जल्दी अच्छी व बढ़िया Body Kaise Banaye. बहुत से ऐसे युवा है जो काफी समय से Exercise कर रहे हैं. वो लोग Body Banane Ka Tarika जानना चाहते हैं और उस तरीके का जल्दी से जल्दी …

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गर्म पानी से वजन कैसे घटाये

गर्म पानी से अपना वजन कैसे घटाये | Hot Water For Weight Loss

क्या गर्म पानी पीकर भी अपना मोटापा कम किया जा सकता है? इस बात में कितनी सच्चाई है? इस पोस्ट में हम आपको बताएँगे की गर्म पानी से वजन कैसे घटाये. बहुत से लोग इन्टरनेट पर आये दिन Hot Water For Weight Loss In Hindi सर्च करते रहते हैं. क्योंकि लोग इसके पीछे की सच्चाई …

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Health Kaise Banaye

हमेशा स्वस्थ रहने के उपाय व घरेलू तरीके | जीवन भर स्वस्थ कैसे रहे

दोस्तों स्वस्थ कौन नहीं रहना चाहता. हर आदमी की ये इच्छा होती है की वो शारीरिक और मानसिक रूप से बिलकुल स्वस्थ रहे. पर इस दुनिया में ऐसे लोग भरे पड़े हैं जो की अच्छे  स्वास्थ्य के लिए संघर्ष कर रहे हैं, Swasth Rahne Ke Upay ढूढ़ रहे हैं पर फिर भी वो अपनी मंजिल …

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